旅游团在饭店外餐馆用餐后，要怎样避免潜在的健康危机

了解食材的来源和存储条件

在选择用餐地点之前，要先了解餐厅的食材来源和存储条件，这将对你的餐点安全起到至关重要的作用。

注意餐具、桌面清洁卫生

饭店外餐馆的餐具和桌面清洁卫生状况往往不如高档餐厅，因此保证自己的用餐环境的干净整洁也很重要。

避免过度食用油腻或刺激性食物

餐前选择淀粉质食物，如米饭面食、蔬果等，以减少过度食用油腻或刺激性食物造成的不适感。

注意餐后消化护理

注意餐后的消化护理，避免进食过多，如有需要适量进食些含有消化酵素的食物，如酸奶、香蕉等，以舒缓胃肠道不适症状。

总结

旅游团在饭店外餐馆用餐，除了要品尝美食，还要注意健康和卫生问题，从食材来源、清洁卫生、食物选择到消化护理等多方面入手，才能更好地享受到旅途带来的美食飨宴。