江苏各地接收扬州隔离人员通知：接下来该如何防控疫情

江苏各地实施的防控措施有哪些？

随着扬州市发现新的新冠病例，江苏各地也随即做出了应对措施，具体措施包括：

• 对返苏人员实行限制措施。各地要求返苏人员提前申报，符合要求方可返苏，并对返苏人员进行核酸检测、隔离观察。
• 对相关场所实施封闭管理。针对疫情传播的场所和区域，各地采取严格封闭措施，确保病毒不会继续扩散。
• 严格落实疫情防控措施。各地要强化疫情防控，加强场所消毒、人员排查和医学观察等措施，保障市民健康安全。

如何做好个人防护？

除了严格落实防控措施外，还要注意个人防护，采取以下措施：

• 勤洗手。用肥皂和水洗手，尤其是接触了公共场所的物品后，要及时洗手，并避免触摸口、鼻、眼。
• 佩戴口罩。出门要佩戴口罩，尤其是在人员密集场所和公共交通工具上。
• 增强自我检测意识。出门前要检查自己的身体状况，如有呼吸道症状要及时就医。
• 避免聚集。在公共场所要保持一定距离，避免人员聚集，减少病毒传播的风险。

如何保障心理健康？

面对疫情的影响，很多人会出现不同程度的心理问题，应采取以下措施：

• 正确了解疫情。关注可靠媒体，获取权威信息，科学理性看待疫情。
• 保持良好的生活习惯。保持充足的睡眠、饮食健康、适当锻炼，保持良好的心理状态。
• 与家人朋友保持联系。保持社交，与朋友家人通过线上方式保持联系。
• 及时寻求帮助。如出现焦虑、抑郁等问题，及时寻求专业心理支持。

如何继续开展健康生活？

疫情期间，出门有限，如何继续开展健康生活：

• 在家开展运动。可在家中进行跑步机、练瑜伽、慢走等运动。
• 健康饮食。在家可自己制作营养健康的食品，避免外食。
• 多找点娱乐。在家可找一些娱乐项目，如看电影、听音乐、打游戏等。
• 保持积极乐观。保持乐观心态，积极面对生活的挑战。