iphone睡眠监测在哪，这里有详细的指导

若你是一个使用iphone的用户，你肯定会对那些睡眠监测应用感到心动。这些应用能够监测你的睡眠质量，以帮助你更好的管理你的健康。然而，很多人对于iphone自身是否带有睡眠监测功能存在疑问。事实上，苹果公司在多年前就推出了该功能，但是你是否知道在哪里能够找到它呢？

使用苹果自带的“Bedtime”应用

Bedtime是苹果公司自带的一个应用，旨在帮助用户更好的管理他们的睡眠周期。通过这个应用，你可以设定一个特定时间段，设置闹钟，并监测你的睡眠质量。为了使用Bedtime，你需要依次打开“健康”应用，然后点击“睡眠”选项卡。接着，你需要点击底部的“Bedtime”选项，并按照提示进行设置，然后你就可以开始使用了。

使用第三方睡眠监测应用

除了Bedtime应用之外，你还可以使用其他第三方睡眠监测应用来监测你的睡眠质量。有许多睡眠监测应用可以帮助你追踪你的睡眠模式、分析你的睡眠质量，甚至给你提供个性化的建议来优化你的睡眠质量。一些比较流行的睡眠监测应用包括Sleep Cycle、Pillow和Sleep Tracker等等。

使用智能手表来监测睡眠质量

如果你使用智能手表，那么你也可以使用手表自带的睡眠监测功能来监测你的睡眠质量。不同的智能手表具有不同的睡眠监测功能，但总体来说，它们都能够追踪你的睡眠模式，记录你的深度睡眠和浅度睡眠时间，还能够提醒你更好的管理你的睡眠质量。

总结

无论你是使用Bedtime应用、第三方睡眠监测应用，还是智能手表来监测你的睡眠，你都可以通过这些应用来更好的管理你的健康。苹果公司在他们的产品上推出了许多睡眠监测功能，让你有更多的选择来监测你的睡眠质量。现在，你应该已经找到了iPhone睡眠监测功能所在的位置，你也已经知道如何使用他们了。在床上放松，放心入睡!